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No hay nada mas molesto que se nos pierda el control del TV entre la cama o se refunda en cualquier lugar de la alcoba. Encontrarlo se puede convertir en toda una hazaña y más cuando necesitamos cambiar con urgencia el canal. ¡Te invitamos a diseñar un portacontroles con esa camiseta estampada que ya no te pones!

Qué necesitas

Una camiseta estampada usada
Tijeras
Pegamento
Tela
Cartulina
Cinta de tela
Buena onda

Cómo se hace

Dependiendo del tamaño de tus controles, corta un rectángulo de tela y cartulina.

Forra la cartulina con la tela, puedes pegarla o coserla.

Utiliza el estampado de la camiseta para hacer los bolsillos de los controles. Corta este mismo tamaño en cartulina.

Forra la cartulina con la tela estampada, puedes pegarla o coserla.

Pega los bolsillos en la parte superior e inferior del rectángulo que ya tienes armado.

Decora los bordes con cinta de tela.

Dobla el rectángulo por la mitad y ponlo en el brazo de una silla o en la cabecera de tu cama.

Y bueno, ahora a adueñarse del control.

The Sandpit from Sam O'Hare on Vimeo.

Una mujer puede pasar horas, días e incluso semanas dándole vueltas a sus problemas, conflictos e incertidumbres, y reflexionando sobre qué camino seguir o actitud a adoptar para salir del desánimo o el desasosiego que la embargan y amargan.

En términos psicológicos, ello equivale a emprender una acción muy sencilla, pero que, sin embargo, puede tener una enorme trascendencia para el ánimo y rumbo de la mujer, en tanto que le demuestra que puede sentirse mejor, modifica su percepción de la realidad y le sirve de estímulo, señala María Campos Olivas, terapeuta transpersonal.

Según Campos, también experta en técnicas de programación neurolingüística (PNL), se trata de pequeños gestos que, si se van incorporando a la cotidianeidad, van arrojando luz sobre la vida de la persona afligida.

Incluso un buen día pueden venirle a la mente soluciones o salidas insospechadas para lo que antes parecían callejones sin salida o descubrir que algunos de los problemas que antes le atribulaban no son tan importantes como parecían, señala.
Una de las cerillas psicológicas que recomienda Campos consiste en practicar la relajación a diario, una técnica qurealmente alivia el estrés y la tensión.

La risa también es curativa, porque reduce el estrés, nos permite ver el mundo de forma más realista y sin distorsiones emocionales, y beneficia la salud en general.

Para aprovechar esta auténtica medicina natural, hay que determinar nuestros gustos en materia de humor; por ejemplo, descubrir el estilo de comedia, actor o humorista que preferimos, conseguir sus vídeos y mirarlos a menudo.

Si algunos amigos o familiares nos hacen reír, hay que buscar ocasiones para compartir con ellos.

Omar Segura.
E F E – REPORTAJES.