La estevia (stevia rebaudiana bertoni) es una planta arbustiva originaria de Paraguay y Brasil; crece en estado silvestre y fue utilizada por los indígenas guaraníes desde tiempos precolombinos para endulzar sus alimentos. El arbusto alcanza alrededor de los 90 cm de altura, sus hojas son de color verde brillante, posee unas pequeñas flores de forma tubular [...]
Es bueno tomar vitaminas pero con moderación, todas las vitaminas B siempre han sido las vitaminas de las energias pero la que en particular ayuda a bajar de peso y acelerar el metabolismo es la vitamina B6. La vitamina B6 es necesaria para convertir los carbohidratos en energía y metabolizar las grasas y algunos aminoácidos, además, acelera el [...]
“La ansiedad y el estrés son probablemente los dos problemas que más afectan la salud de hombres y mujeres alrededor del mundo. Y eso repercute en nuestra forma de alimentarnos”.“La ansiedad determina una respuesta aumentada, una reacción desmedida, ante distintos aspectos de la vida, entre ellos la alimentación. A veces se dispara cuando uno tiene [...]
Los chicles Hacer globos está bien. Pero el aire que entra cuando mascas chicles puede causarte aerofagia. Para que no se te hinche la barriga, evita mascar chicle todo el día. El alcohol La cantidad de hidratos de carbono en el alcohol es alta, especialmente en la cerveza, lo que puede reducir tu masa muscular. [...]
No se desespere si usted no tiene tiempo para los 30 minutos diarios recomendados de ejercicio diario. La creciente evidencia sugiere que incluso la mitad de eso puede ayudar. Que todavía no hay excusa para aflojar. El ejercicio regular fortalece los músculos, reduce el riesgo de algunas enfermedades y promueve el bienestar mental. Entre más [...]
