Cierre esos libros de dieta y olvídese de esas pastillas. El último truco para perder peso podría ser tan sencillo como beber un par de vasos de agua antes de comer. Un nuevo estudio encontró que los adultos mayores y de mediana edad que bebían dos tazas de agua antes de cada comida consumían menos [...]
Los endulzantes de bajas calorías realmente parecen ayudar a bajar de peso. Las personas que los utilizan logran reducir su ingesta calórica y no comen de más para compensar, concluyó una nueva investigación. Cuando son usados como parte de una alimentación sana, los endulzantes de bajas calorías y los productos dietéticos pueden ser herramientas muy [...]
Hallan una relación entre el deterioro del cerebro y el aumento de peso Las mujeres mayores que no quieren envejecer mentalmente deberían cuidar su cuerpo: investigadores hallaron una relación entre el deterioro del cerebro y el aumento de peso. Por cada punto adicional en una escala de obesidad, el desempeño en el razonamiento, la memoria y [...]
Usted no tiene que ir al gimnasio, correr o hacer deporte para quemar calorías. Tiene muchas oportunidades sólo realizando las tareas domésticas y las tareas del jardín. Probablemente ya sabe, si usted quiere perder peso al quemar más calorías a la semana de las que consume. Esto se puede hacer por una variedad de actividades, [...]
Las personas que quieren mantener un peso saludable en el tiempo no deberían obsesionarse con el consumo de grasa. El porcentaje de calorías que se consume de la grasa, a diferencia de la proteína o los carbohidratos, no tiene nada que ver con cuánto peso se aumente en los años siguientes. Tampoco importó el tipo [...]
