Deja la rutina diaria por un lado por lo menos un dia a la semana es
importante para tu salud, existen infinidad de cosas para distraerte, aqui algunas ideas saludables que atraen momentos de felicidad: camina por el/la  plaza/parque por lo menos unos minutos, ve al cine a ver tu pelicula favorita(usualmente las peliculas violentas y demasiado dramatricas no son recomendables) una pelicula de ciencia ficcion, comedia o algo parecido. Alejate un poco de las noticias de la television que usualmente incluyen noticias demasiado fuertes. Si necesitas estar solo o sola busca un lugar donde nadie te moleste apaga tu móvil/celular al menos que estes esperando llamadas importantes.
Tu salud mental y fisica esta primero<p>
Para empezar te recomiendo ver este video relajante ahora o cuando dispongas de tiempo:<p>

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importante para tu salud, existen infinidad de cosas para distraerte, aqui algunas ideas saludables que atraen momentos de felicidad: camina por el/la  plaza/parque por lo menos unos minutos, ve al cine a ver tu pelicula favorita(usualmente las peliculas violentas y demasiado dramatricas no son recomendables) una pelicula de ciencia ficcion, comedia o algo parecido. Alejate un poco de las noticias de la television que usualmente incluyen noticias demasiado fuertes. Si necesitas estar solo o sola busca un lugar donde nadie te moleste apaga tu móvil/celular al menos que estes esperando llamadas importantes.

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